Hypnotherapie

 Hypnose – Ursprung, Entwicklung & Anwendung in meiner Praxis

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand vertiefter Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein nach innen gerichtet ist – vergleichbar mit Tagträumen oder dem Moment zwischen Wachsein und Einschlafen. In diesem Zustand ist der Zugang zum Unterbewusstsein besonders offen: Überzeugungen, Verhaltensmuster und emotionale Reaktionen lassen sich leichter erkennen, verstehen und nachhaltig verändern.

Woher kommt Hypnose – und wie hat sie sich entwickelt?

Die Wurzeln der Hypnose reichen bis in die Antike zurück. Schon bei den alten Ägyptern und Griechen gab es Tempelrituale, die hypnotischen Zuständen sehr ähnelten. Im 18. Jahrhundert wurde Hypnose durch den Arzt Franz Anton Mesmer populär, wenn auch noch mystifiziert als „Magnetismus“. Später prägten Wissenschaftler wie James Braid, Milton Erickson oder Johannes Heinrich Schultz die moderne Hypnosetherapie – zunehmend wissenschaftlich fundiert, fernab von Show und Spektakel.

Heute ist Hypnose in der Psychotherapie, der Medizin und im Coaching anerkannt und vielfach erforscht – besonders wirksam bei Ängsten, Gewichtsreduktion, Schlafproblemen, Stressbewältigung, Schmerzbehandlung und Verhaltensveränderung.

 Wie ich Hypnose in meiner Praxis anwende

In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht das Symptom. Hypnose ist für mich ein sanftes, tief wirksames Werkzeug, um innere Ressourcen zu aktivieren, hinderliche Muster aufzulösen und persönliche Ziele zu erreichen.

 Was dich erwartet:

Ein vertrauensvolles Vorgespräch:

Gemeinsam klären wir dein Anliegen, definieren dein Ziel und prüfen, ob Hypnose für dich geeignet ist. Dabei nehme ich mir Zeit, alle Fragen zu beantworten – denn echte Veränderung braucht Sicherheit.

Individuell geführte Hypnosesitzungen:

Ich arbeite nicht mit Standardtexten, sondern entwickle jede Sitzung auf Basis deiner Persönlichkeit, deines Themas und deines Veränderungsziels. Du bleibst dabei stets ansprechbar und wach – aber entspannt und fokussiert.

Ressourcen stärken statt Symptome bekämpfen:

Hypnose bei mir ist keine „Schnellreparatur“, sondern ein achtsamer Prozess: Wir lösen nicht nur Blockaden – wir verankern neue Wege, Denkweisen und innere Bilder, die dich nachhaltig stärken.

 Integration in deinen Alltag:

Ob durch kleine Rituale oder Selbsthypnose-Techniken – ich begleite dich so, dass deine Veränderung über die Sitzung hinaus wirkt.

 Typische Themen der Hypnosepraxis:

Gewicht reduzieren ohne Diäten – durch Veränderung im Inneren

Stress und Druck abbauen – mit tiefer mentaler Entlastung

Rauchen aufhören – durch neue innere Freiheit

Schlaf verbessern – über den Weg des Unterbewusstseins

Blockaden und Ängste verstehen und auflösen

 Mein Versprechen:

Ich arbeite mit Respekt, Achtsamkeit und wissenschaftlich fundierter Hypnose.

Veränderung beginnt mit Vertrauen – und ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.